みなさん、こんばんは。
今日始めて知りました。MMAって「Mixed Martial Arts」の略なんですね！
意外と知らないひとも多いのでは・・・？
ということで今日はMMAクラスの練習風景です＾＾
今日のクラスでは、ストレッチやマット運動などのアップをしてから、打撃のレッスンをしました。
打撃では、シャドーを数ラウンドと対人でディフェンスの練習をしました。
次に組技の練習で投げ技を三種類練習しました！組技のあとは寝技で、こちらは対人でエビの打ち込みと
足関節の膝十字固めをしました！今日は打撃、組技、寝技と盛りだくさんでしたね＾＾
最後は３０分のフリー練習と補強をしておしまいです＊
今日の会員さん紹介はこの方↓↓↓
P’ｓLAB女子最強２人組のイチカワさん（左）と以前ご紹介したまろみさん。
NO KICK NO LIFE !! のTシャツが今日のオシャレポイントです( ´艸｀)
イチカワさんの得意技はアキレスです！皆さん取られないように注意しましょう＊
MMAの担当インストラクターは鈴木インスト！
初心者の方には受身など、基礎の基礎からしっかり教えてくれます。
鈴木インストのMMAクラスは、下記の通りです。
月曜日 20：00-21：00 ２F
21：30-22：30 ２F
火曜日 21：00-22：30 １F
木曜日 21：00-22：30 １F
土曜日 17：00-18：30 １F
４月からクラスの数も増えました！沢山の方のご参加、お待ちしております！
「キックボクシング 柔術 MMA クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎」クロスポイント吉祥寺
