みなさん、こんばんは。
４月から新しいスケジュールになりましたが、ご覧いただけたでしょうか？
写真は新設された「KICK入門＆ミットクラス」の様子です↓↓↓
従来のようにKICK入門クラスでレッスン行いつつ、
インストが順番に一人一人フリーミットを持ってくれます！
より充実したクラス内容となり、参加人数も大幅に上昇（*＾＾*）
クラスの最初に３グループに分かれ、縄跳び、シャドー、踏み台をします。
２分でローテーションします。今日は人数が多かったのでリングも使いました！
その後は2人一組でミットでコンビネーションの練習。こちらの写真はウィービングというパンチの避け方の練習をしているところです。
コンビネーション【ワン、ツー⇒ウィービング（左から右へ）⇒ストレート、フック】を練習していました！
そしてミットタイム。山口インストがミットをもっている間、他の人はサンドバック、ハイキックなど、個別に指示されます。
最後は女子チーム、男子チームに分かれ、追い込み。。。
男子はサンドバック連打と腕立て、女子チームはミドルキックの蹴り込みでばっちり疲れていただきましたヽ(´｀)/☆
最後は輪になって筋トレをして終了＊
今日頑張っていたのはLF週２会員のセキネさん＊
年齢：秘密
職業：会社員
趣味：キック！(n‘∀‘)η
すっかりキックにはまったセキネさん。週２回休まず練習♪
今日もお疲れ様でした！
本日のKICK入門＆ミットクラスの担当は山口インストラクターです。
山口インストの担当クラスは、
月曜日 18：15-19：15 KICK入門クラス
19：30-21：00 KICK入門＆ミットクラス
火曜日 14：00-15：00 KICK入門クラス
水曜日 19：30-20：30 KICK入門クラス
木曜日 14：00-15：00 KICK入門クラス
19：30-21：30 KICK入門＆ミットクラス
金曜日 13：00-14：00 KICK入門クラス
となっております！どれも無料体験可能です。ご予約お待ちしております＾＾
「キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎」
