こんばんは＼(^▽^)／！
季節の変わり目で風邪気味の方、
そして、クシャミ・鼻水・目の痒み
などなど花粉症にお悩みの方、
風邪を吹き飛ばしちゃうために、
花粉症なんて忘れちゃうために、
軽い運動なんていかがですか～？
本日のクラスは
「 KICK入門＆上級ミット 」
アップは運動強度が少し高い
「ジョグ・もも上げ・腹筋・腕立て」
をランダムで繰り返し行います。
なかなか辛いようで息が上がっていう方も。
アップのあとはボディ・フックの確認！
会員さんの練習を見ながら山口インストが
高さや技の出し方などを細かくアドバイスしてくれています。
「パアアァァンッ！！」
と、いい音が出てる会員さんもいました^^
今日もお疲れさまでした！
・・・あ、手洗いうがいを忘れないで下さいね！
体調が良くならない方は無理せず
早めに病院へ Σ＝＝(つ`・ω・)つ゛
担当のインストラクターは
山口 元気インストでした☆ミ
山口インストのKICKクラスは
月 １９：３０～２１：００ KICK入門＆ミット
火 １４：００～１５：００ KICK上級
水 １３：００～１４：００ KICK入門
１９：３０～２０：３０ KICK入門
２０：３０～２２：００ KICK入門＆上級ミット
木 １４：００～１５：００ KICK上級
金 １３：００～１４：００ KICK入門
１９：３０～２１：００ KICK入門＆ミット
もちろん土日も営業中です！
無料体験・見学も受け付けてます！
「キックボクシング MMA 柔術 吉祥寺 クロスポイント クラス ダイエット 格闘技初心者歓迎」クロスポイント吉祥寺
