２月１２日　KICK入門

こんばんは！

週半ばの水曜日、お疲れの方も多いでしょうが
そんなの関係ない！と元気に来てくださる方で
クロスポイント吉祥寺、今日も大盛況です(・∀・)


いつもありがとうございまーすっっ♪





さてさて。

今日の練習メニューはこちらです↓(^^*)



入念にストレッチをしたら
サンドバックを使って１・２、ジャブ、
さらに足のステップも加えます。

そして今日の基本となる動きの練習です。




しっかり左肘を締めてから
体を右に捻り、戻る勢いを使ってパンチ！！

肘を締めることで力が逃げにくくなるのです。




基本の動きに慣れてきたら、今度は
相手の攻撃を想定した動きにしていきます。




まずは相手が右ストレートを打ってきた時を
イメージして上半身ごと右下に沈み、技を避けます。

そしてその状態から頭を上げずに
相手の空いたボディにパンチ！！


きっちり決まるとかっこいいコンビネーションですね^^





今日のインストラクターは
山口　元気インストでした☆ミ




山口インストのKICK入門クラスは・・・


月　１９：３０～２１：００　KICK入門＆ミット

水　１３：００～１４：００　KICK入門
　　１９：３０～２０：３０　KICK入門
　　２０：３０～２２：００　KICK入門＆上級ミット

金　１３：００～１４：００　KICK入門
　　１９：３０～２１：００　KICK入門＆ミット


＼無料体験☆随時募集／
初心者、女性も大歓迎ですのでお気軽にご連絡ください！




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