２月５日　KICK入門クラス

こんばんは♪

昨日の雪が今日の朝には少し凍っていましたが
みなさまは無事に目的地に辿りつけたでしょうか？



さて、本日ご紹介するのは
KICK入門クラスでーす！


今日も寒いので体を痛めないよう
しっかりウォーミングアップをしてから
練習を始めていきます。





アップが済んだら、ペアを組んでフックの練習です。

フックが慣れてきたらボディからのフック、さらに
ミドルキックの追加もしていきます。





今日はミットではなく、サンドバックを使っていたので、
みなさん、かなり本気の力でやっていましたね。

くれぐれも明日の体に響かないよう
十分ストレッチをしてくださいね！！



今日のクラスは、
山口インストラクターが担当しました☆ミ






山口インストのKICKクラスは

火　１４：００～１５：００　KICK上級

水　１３：００～１４：００　KICK入門
　　１９：３０～２０：３０　KICK入門

木　１４：００～１５：００　KICK上級

金　１３：００～１４：００　KICK入門




寒い時こそ楽しく運動して汗をかきましょ！

体験希望者、随時募集(＾０＾)/




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