クロスポイント吉祥寺

7月19日*強化練習クラス

みなさん、こんばんは。   最近はジム入口付近で蚊取り線香をつけています!この匂い、割と好きです。 しかし、効き目があまりないようでして、あちこち痒いです。   さて、本日のクラスはこちら。強化練習の…

7月17日 レディースフィットネス

皆さん こんばんは もう夏本番ですね。 プールや海!ボディラインを見られる事が多い時期です。 LFクラスに参加して見せるボディー!最後の追い込みを!   体を鍛える事で、筋肉量が増加し、体に溜まった脂肪を燃焼し…

7月15日(月)海の日 ☆ キック入門

皆さん、こんにちはヽ(^0^)ノ  今日は海の日!!海に入りたくなるいい天気ですが、クロスポイントでキックの練習をするのもいいですね!   祝日なので今日は普段の月曜日とはスケジュールが変わっています。 13:…

吉祥寺 水曜日キック入門!!

皆様 こんばんは!   連日気温30℃を超える日々が続いています。 ついにクロスポイントも冷房MAX! 冷房を付けていても みなさん1時間の練習で大量に汗をかいてました   練習中はこまめに水分補給を…

7月9日 キック入門&ミット

こんばんは! 本日も30℃超えでしたね! 歩くだけで汗だく だけど夕方には日が落ちるので 少しは過ごしやすいのが救い! さて 本日の大城インストのキック&入門クラス つま先立ち もも上げ コンビネーションなどのミット練習…