こんばんは! 11月も半ばに入って日が落ちるのが早くなってきましたね。 ジムの中にいるとわかりませんが笑、 気がつくと外が暗くなっていてびっくりです(*_*) 気温も下がってきていますので体調気をつけましょうね! 今日もジムの中は会員さんで溢れていて暑いくらいです! 11月は入会キャンペーンで、 入会金無料! 11月12月会費無料!! と、なっています。 寒い時期こそたくさん身体を動かしましょう!! クラスの最後は補強トレーニングで代謝アップ!!!