こんばんは！
今日のKICK入門クラスは
ラダーを使ったアップから始まりました。
十分に体を温めたあとは
ボディ→フックのコンビネーション！
さらにキックも追加してペアで練習します(＾＾)
さらにさらに、前蹴りも左右交互に１分！
リズムが掴みにくく、テンポも一定にしなければならないので
皆さん、苦戦してました(;´д｀)
ラストは膝蹴り！
今日もお疲れさまでした☆ミ
今日のインストは・・・
山口 元気 インストでした！
平日のKICK入門クラスは・・・
月 １８：１５～１９：１５
火 １４：００～１５：００
水 １３：００～１４：００
１９：３０～２０：３０
２２：００～２３：００
木 １４：００～１５：００
１８：３０～１９：３０
金 １３：００～１４：００
２１：３０～２２：３０
中級・上級クラスもやってます！
他にも総合格闘技(ＭＭＡ)、柔術などがありますので
興味のある方はお気軽にご連絡ください(＾０＾)／
「キックボクシング MMA 柔術 クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎」クロスポイント吉祥寺
