皆さんこんにちは！
受付のあゆみです。
寒さも少しずつやわらぎはじめていますね
このままどんどんあたたかくなっていくといいなと思います
本日は、キック初級クラス
！
日頃の運動不足解消や、キック入門に慣れてきた方に適したクラスです。
今日はアッパーを取り入れた練習をしていました！
ただ手だけで打つのではなく、下半身も使い地面を蹴って、下から上に突き上げます
全身を使った動きなので、足やヒップの引き締めにも効果ありです
そして、ハイキックの練習ヾ(＠^▽^＠)ﾉ
頭の位置を変えないように、足先を走らせて、蹴るイメージです！
今日の会員さん紹介
クロスポイント歴もうすぐ半年の志田さんですヾ(＠°▽°＠)ﾉ
初級、中級クラスに参加中です。
「アットホームなので、楽しくトレーニングできています！
一時期、運動をやめていましたが、通うことで腕に筋肉がついたり
体が戻ってきたように思います。」
とのことでしたー！
志田さん、ありがとうございましたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
これからもよろしくお願いします
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