2014年　パラエストラ吉祥寺始動！

遅ればせながら、明けましておめでとうございます。
先週初めからパラエストラ吉祥寺・2014年の練習がスタートしております。
本年もよろしくお願い申し上げます。


日曜日クラスは今日が初回でした。
入門クラスから、吉岡指導員ら充実したメンバーが集まってくれました。

前半はセルフディフェンス、パンチを防ぎながらのマウント返しの練習。
競技としてのブラジリアン柔術では有り得ないシチュエーションですが、技法への理解度を高める意味でも大いに参考にしていただきたいところです。
後半は所謂「フックガード」の攻防について。


続いてのレギュラーでは、投げ技の打ち込みから入って「フックガード」へのパスガード2種類。
最後には、投げ技のみ～立ち始めで寝技まで～寝技のみと、3つのパートに分けてスパーリングを回していきました。
スパーリングの時間では、各自でノーギや他の競技規則に則って行っても結構ですし、技の研究・打ち込みや休憩・雑談ももちろんOKです。

さて、来週からは新年早々大会ラッシュが始まります。
まずは19日‘プリーストカップ’。
すでにパラエストラ吉祥寺＆渋谷から何名もの選手がエントリーされています。
申込締切はあす13日とのことですので、出場希望の方はお急ぎください！

明日13日(成人の日)には吉祥寺にて10:00～12：00、柔術スパーリング大会を行います。
こちらにも、多くの方のご参加をお待ち致しております。


老若男女が嗜むスポーツとしてのブラジリアン柔術。
パラエストラ吉祥寺のブラジリアン柔術クラスは・・

入門クラス
水・金曜日19：30～20：30
土曜日13：00～14：00
日曜日14：00～15：00

レギュラークラス
火・木曜日19：15～20：45
水曜日12：30～14：00　21：00～22：30
土曜日14：00～15：30
日曜日15：30～17：00

スパーリングクラス
金曜日20：30～22：30

キッズクラス
火・木・金曜日18：00～19：00

全て見学・体験可能となっております。
初心者の方には、入門クラスがお薦めです！　


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