２月10日☆KICK入門＆ミットクラス

みなさん、こんばんは！

だいぶ雪も溶けてきましたね。。　でも朝は路面が凍結したりするようなので、通勤などの際はお気をつけください！



今日の19：30からのクラスは日菜太インストが行いました。


体をしっかりあたためる為に、前後のステップやそれにシャドーでワンツーを加えたりしました。



シャドーでは、相手が目の前にいる想定で蹴りのカットをしたりフェイントをいれたりするといいですね。


今日のインストラクターのフリーミットは、今日はいつもよりも人数が少なめだったので１人３分３ラウンドの大サービス(笑)！！！


ミットが終わった会員さんにお聞きしたところ、やはり１分の違いは大きいみたいです。


サンドバッグを使っての練習はワンツーやワンツー⇒ローなど、色々なコンビネーションをしました。


レガースをつけてのカットの練習もしました。




最後は月曜日定番となりました、大村トレーナーの腹筋タイムです。　



みなさん、お疲れ様でした！

このクラスの担当は日菜太インストです。



キック入門＆ミットクラスのスケジュールは・・・

月曜日　19：30～21：00

火曜日　19：30～21：00

水曜日　20：30～22：00

木曜日　19：30～21：00

金曜日　19：30～21：00


こちらのクラスは無料体験が可能です。　お気軽にお問い合わせ、ご予約下さい！！

電話番号は0422-21-0611　です。　お待ちしております(^O^)


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