今年も帯昇格が続出 #渋谷 #柔術 #帯昇格 #何歳からでも 1月21日土曜日のパラエストラ渋谷・柔術クラス。 インスタグラムではレポート済みですが、テイストを変えてコチラでも・・ 前半は三角絞めのデイテールから、腕固めやバラトプラッタへの変化を練習しました。 左側には、メモを取る…続きを読む