どんなスポーツも最初は基本が大切です。キックボクシングも同様に、上達するためには基本の構え方や動作をしっかりと身につけることが重要です。攻撃と防御、すべての動きがスムーズにできなければ、パンチやキックを覚えてもなかなか強…
キックボクシングの基本の構え方や動作
2021年10月
ムエタイとキックボクシングの違い
キックボクシングとムエタイはどちらも足を使って闘う格闘技ですが、実際にどのような違いがあるのか分からない方も多いのではないでしょうか？キックボクシングやムエタイはとてもよく似た格闘技ですが、ルールや技の違いなど異なる部分…
ブラジリアン柔術について
ブラジリアン柔術をご存じでしょうか？ブラジリアン柔術は柔道とは違いあまり馴染みがないため、「どのような技があるんだろう？」「柔道とどのように違うんだろう？」と疑問に思う方も多いですよね。 そこで今回は、ブラジリアン柔術の…
パーソナルトレーニングのメリット・デメリット
身体を鍛えてシェイプアップしたい、痩せたいなど、さまざまな理由でジムで筋トレを励む方も多いですよね。しかし、「筋トレやランニングで身体を鍛え始めたはいいものの、なかなか効果が現れない…」と悩んでいる方も中にはいらっしゃる…
キックボクシングの4つの効果
キックボクシングは格闘技のイメージが強いと思いますが、近年はダイエットに効果があるということで、その側面での注目が集まっています。また、キックボクシングにはダイエット効果だけでなく、他にもさまざまな効果があることをご存じ…