2021年02月04日

冬だけどアキレス! #柔術 #吉祥寺 #三鷹 #中央線 #初心者歓迎 #基本から学べる

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パラエストラ吉祥寺の高谷柔術。 先の日曜日からはアキレス腱固めを主なテーマにしています。 極め方や対処法のベーシックから始まり、デラヒーバガードからの展開まで、様々なヴァリエーションを練習。 さて高谷のアキレス腱固めと言…