2021年01月29日

デラヒーバ! #柔術 #吉祥寺 #三鷹 #中央線 #何歳からでも大丈夫

パラエストラ吉祥寺・高谷柔術クラス。 今週は日・火・木とデラヒーバガードからの展開を練習しました。 ベーシックなバックテイクはもちろんアドバンスから対処法、さらにはベリンボロまでという展開。 もちろん参加者の顔ぶれを見て…