2020年11月18日

パラエストラ吉祥寺、昨日の高谷柔術クラスでは俗にいう関節絞からのヴァリエーションを練習しました。 まずはオーソドックスに突込絞&肘関節。 返して上になればやりたい放題！ 反対側に返して肘関節を取る！ 正対を維持さ…

クロスポイント吉祥寺、平日お昼のキックボクシングクラス。 今日も楽しく行われました(^^) 今回はディフェンスの練習が多めでした。 これぞ「入門」クラスといったところでしょうか。 女性が多いのも、昼クラスの傾向です。 慣…