♪おおさむこさむ 山から小僧が やってきた～ 本日の寒さのためか、突然頭に浮かんできた、 懐かしいフレーズ。 この後はなんだったけ？とググってみたら、 ♪おおさむこさむ 山から小僧が 飛んできた～ ♪おおさむこさむ 山か…
2015年11月
クロスポイント大泉 火曜入門クラス
今日は寒暖の差が激しかったですね。 日が暮れてからの寒さはすごかったです。 西山です。 さて、火曜19：30から入門クラスがあります。 月曜火曜の入門クラスは大きく分けて前半が技術的なことをやり、 後半がミットを混ぜたサ…
三連休最終日 #キックボクシング #MMA #吉祥寺 #西荻窪 #スポーツジム #ダイエット
雨が冷たい……。 雨の月曜日は寒い……。 でも大丈夫！ 昨日はいいことがあったので心が温かいです！ 皆さんこんばんは！ こころぽかぽか侍でござる！ そんな気分でいつ…
パラエストラ吉祥寺 黒帯授与式のお知らせ #パラエストラ ＃柔術 ＃黒帯 ＃吉祥寺
先週もパラエストラ吉祥寺・柔術クラスは毎日賑やかでした。 今年も残すところ少なくなったところですが、帯が上がる方が続々と出てきています。 ブラジリアン柔術の帯は試合の成績や実力の向上を公認指導者が判断し、認められることに…
全部消えた #キックボクシング #MMA #吉祥寺 #西荻窪 #スポーツジム #ダイエット
皆さまこんばんは。 今ですね、完成間近までブログを書き上げてたんですけどね、なぜか間違えて右上の 「×」 を押してしまいましてね。 あたしって、ほんとバカ。 書いていたことを要約すると、 今日は三連休初日なの…
クロスポイント大泉 土曜不可思クラス
今日はいいお天気でしたね。 西山です。 さて、本日土曜日は13：00から不可思入門クラスが行われております。 今日のテーマは、打ったあとのバランスでした。 そして、最後はサーキット。 腹筋を軽くこなすメニューでした！ お…
痩せたかも！ ＃吉祥寺 ＃ダイエットブログ ＃キックボクシング ＃消費カロリー ＃運動量 ＃ジム
こんばんは！ 私、１ヶ月くらいキックボクシングの練習サボってたのですけれども、 なんだか、お腹周りすっきりしてる気がするんですよねヾ(＠°▽°＠)ﾉ 練習してないし、食事もいつも通り（いっぱい）だし、痩せ…
燃え尽きた!? #キックボクシング #吉祥寺 #西荻窪 #マット #無料体験 #女子
老若男女がつどうジム。 中学生も女子もおじさんも楽しく過ごせる場所。 ‥でも、若さっていいですね。 まだまだ元気にサンドバッグを蹴る中学生と 「あしたのジョー」状態のおじさまたち。 「立て、立つんだ！」なんて言いません。…
クロスポイント大泉 木曜不可思クラス
お知らせです。 既報通り、来週の月曜日、11/23（月・祝）は休日スケジュールです。 13：00開館 14：00入門（西山・ジャルンチャイ） 15：00フリー（ジャルンチャイ） 18：00閉館 以上のスケジュールに変更と…
雨の日レディースキッククラス ＃吉祥寺 ＃ムエタイ ＃キックボクシング ＃ダイエット ＃スポーツ
こんばんは～ じめじめじめじめ、雨でなかなか気分が乗りませんね(´□｀｡) 今日は雨なのでクラス人数少ないかな、と思いきや。 レディースクラス、大盛況でした。 雨にもマケズ！風にもマケズ！ダイエット！ 今日の…