2014年07月

夕方からだいぶお天気が崩れてきました。 3連休楽しんでますか？ 西山です。 さて、本日日曜日は週の中で唯一のマススパークラスがあります!! 本日は1Rを1分、インターバルも1分にしました。 この時間ですとスタミナの差が出…

ＲＥＢＥＬＳのビックイベント･･･ ７月２５日ＲＥＢＥＬＳ２８　まで、一週間切りましたね！ みなさん応援の準備は出来ていますか！？ 明日は、毎週月曜日恒例のＲＥＢＥＬＳ　ＴＶ！ なんとなんと、７月２５日当日ラウンドガール…

皆さん、こんにちは！ ３連休ですねо(ж＞▽＜)ｙ ☆ 遊びの予定があるかたもたくさんいらっしゃると思います！ ですが、クロスポイント吉祥寺は３連休でも皆さんをお待ちしておりますのでぜひ、遊びに行く前や後でもひと汗かきに…

お盆休みのお知らせ 8月13日（水）～15日（金） 終日休館になります。 ご理解ご了承の程、よろしくお願いいたします。 西山です。 さて、今週の金曜日、7月25日（金）はREBELSです。 初の後楽園ホール! 楽しみな試…

  こんばんはーーー！   まず、ジムの休館日のお知らせです☆     ８月１３日（水）～８月１５日（金）は、     お盆のため休館させていただきます！ ご了…

みなさん、こんばんは！！ 今日も蒸し暑かったですね・・・ 梅雨明けももうすぐらしいです。 私はちょっとでも早く明けてほしいと思ってしまいます。 さて今日は恒例になりつつある木曜日のＭＭＡクラスのブログです。 ですがその前…

連日暑い日が続きますね!! 水分補給はこまめにとりましょう!! 西山です。 さて、本日木曜は17：00から空手維新が行われています。 先日の昇給審査で見事合格して表彰されてます!! おめでとう!! 続く19：30からは不…

今日の暑さはもう!! 梅雨入りした時は今年は8月まで続くみたいな報道を聞いていたのですが、 そろそろ明けそうですね!! 西山です。 さて、本日は水曜板橋クラスです!! 今日はいつものストレッチ後は対人練習が中心でした!!…

  暑い日が続いていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ ・・・え？クーラーの効いた部屋でじっとしてる？ あちゃー(ノд`)体がなまっちゃいますよー！ 運動は体力もつくし、免疫力も高めてくれるので夏カゼや夏…

昨日ですね、ここに掲載した写真・・・ なぜ反響があるのか・・・ 以前、受付をやってくれていたクラっちが更新すると通常の倍のアクセス数があり・・・ T－○○のお写真を載せると半減するという・・・いや、なんでもないです。 西…