12月19日(木) キック入門&ミットクラス みなさん、こんばんは! 今日は冷たい雨ですね。 19:30からのクラスの様子は・・・ ダンベルを持ったシャドーや、股関節周りのストレッチをしてからスタートです。 今日はディフェンスの練習をた…続きを読む