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クロスポイント吉祥寺

クロスポイント 4/27(金)休館のお知らせ

4月27日(金)は‘REBELS’開催のため、クロスポイント(トレーニングキャンプ含)は終日休館とさせていただきます。

ご了承ください。

クロスポイント吉祥寺 4月28日(土)ミットタイムにつきまして

4月28日(土)は高橋直人トレーナー不在の為、キック&ボクシングミットタイムをキックミットタイムとさせていただきます。

ご了承ください。

クロスポイント吉祥寺 「ササトレ」(笹谷淳先生)開始のお知らせ

クロスポイント吉祥寺、第2、第4日曜朝8時から【ササトレ】が開始します。


痩せる!身体が引き締まる!と評判の【ササトレ】、クロスポイント会員さんは自由に参加できます!

『二時間・完全燃焼系トレーニングメソッド』

『ササトレ』

 

四十を過ぎて、徐々に若者達と同じメニューはこなせなくなるなか、若者達と闘わなくてはならないので、色々なトレーニングを組み合わせて、考案したトレーニング。

僕自身が若者達と闘うために実践してるトレーニングをベースに老若男女、初心者でもやれるように組んだ

フィジカルトレーニング×キックボクシングのトレーニングプログラムです。

スピード、パワー、スタミナ、脂肪燃焼!

全てへの効果を狙ったプログラムになっております!

HIIT(高強度インターバルトレーニング)形式のトレーニングが多いです!

一人ではきついけど、皆とならやりきれます!

己の限界に挑戦してください!

そして『限界の向こう側』にいきましょう!

 

キックボクシングの基本動作は最初にレクチャーします。

インターバルトレーニング(例 20秒もも上げ→20秒ミドルキックなど)が多いので、人とではなく自分の限界に挑戦してほしいと思います。

ほとんどが道具を使わない自重トレーニングなので、動きを覚えて是非自宅でもチャレンジしてほしいと思います!

トレーニングキャンプ吉祥寺 体験会開催のお知らせ

【トレーニングキャンプ体験会】

トレーニングキャンプの練習を実際に体験してみませんか?

どの種目も負荷を自由に変える事が出来るので、自分に合った負荷で体に無理なく追い込む事が出来ます。運動苦手な方や久しぶりに体を動かす方も一緒に参加してください!!

日時:毎週火曜日 19:30〜20:30
    毎月第4土曜日 19:00〜20:00

申し込み方法:お電話かメールでお問い合わせください。

服装:動き易い格好、運動靴

参加費:2000円

電話:0422-21-0611
メール:mail@shibukichi.com ※当サイト「お問い合わせフォーム(吉祥寺)」からもお送りいただけます。


※体験は一回限りとなります。
 前日の22時までにご予約下さい。
 またクラス参加者が12名になり次第、締め切らせていただきます。

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3月11日(日)MMAクラス休講のお知らせ

3月11日は鈴木千裕がパンクラスに出場いたしますため、MMAクラスを休講とさせていただきます。

ご了承ください。

スポーツ保険 更新のご案内

2017年度のスポーツ安全保険が3月で満期となります。

新年度のお申し込みをジム受付にてお願いいたします。

吉祥寺 2月25日(日)柔術入門クラス 休講のお知らせ

2月25日は「全日本マスター柔術選手権大会」への出場選手多数のため、14:00~15:00の柔術入門クラスを休講とさせていただきます。

15:00~17:00のスパーリングタイムは通常通り行います。

ご了承ください。

クロスポイント吉祥寺 2月15、16日ミットタイム(昼)中止のお知らせ

クロスポイント吉祥寺は2月15日(木)と16日(金)、トレーナー不在のため14:00~15:00のミットタイムを中止とさせていただきます。

ご了承ください。

クロスポイント吉祥寺 2月13日(火)午前休館のお知らせ

2月13日(火)はビルの貯水槽清掃による断水が行われるため、クロスポイント吉祥寺は午前中を休館とさせていただきます。

当日は12:30開館、午後のクラスからのスタートとなります。

ご了承ください。

クロスポイント吉祥寺 2月6日火曜日 クラス休講のお知らせ

2月6日火曜日は、2階拡張工事のため柔術クラス・MMAクラスを休講とさせていただきます。

ご不便をおかけいたしまして、心よりお詫び申し上げます。