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トレーニングキャンプ吉祥寺

トレーニングキャンプ吉祥寺

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【たった1時間で完全燃焼。それがTRANINGCAMP】



1時間以内でバランス良く全身を鍛え、美しく無駄のない動ける身体を手に入れる実用的なトレーニング、それがトレーニングキャンプです。

TRANINGCAMPでは、自走式トレッドミルマシン、TRX、バトルロープ、ケトルベル、ウェイトトレーニングなどを取り入れ、人間の実用的な動きを強化するトレーニングを行います。

更に機材も武蔵野地区では初導入で、今話題となっている自走式トレッドミル『スキルミル』を導入。スキルミルにケトルベル、バトルロープ、TRXなど様々な器具を組み合わせたHIIT(ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング)トレーニング方法を取り入れて、一般的なジョギングなどの有酸素運動の6倍の脂肪燃焼効果があると言われている『インターバルトレーニング』も行います。


個々のレベルに合わせた負荷でトレーニングできるので初心者から上級者までレベルに合わせて、毎日違ったメニューで行い、常に身体に違った刺激を与えるので飽きずに続けられるのも特徴です。


従来からあるボディビルトレーニングとは違い、全身運動、すなわち動ける身体を創り上げ、日常生活の質の向上、アスリートのパフォーマンスアップを目的とした動作を会得する事が目的で、サーフィン、スノーボードやサッカー、ゴルフなどの球技、そしてキックボクシング、柔術などの格闘技をしている方にもぴったりのトレーニングです!


TRANINGCAMPの最高の1時間で、新しい自分を手に入れてください!!


【こんな人にオススメ!】
①日常生活を過ごす上で、『最近階段の上り下りが辛くて』、『疲れやすくて、回復力が落ちて来た』などの悩みを持つ方。

②ゴルフやサーフィン、格闘技など、他にスポーツを行なっている方が記録を伸ばしたい、よりパフォーマンスを上げたいという悩みを抱えてる方。

③「脂肪を燃やしたい!」「シェイプアップしたい!」「フィットなカラダを手に入れたい!」という方。

④身体を鍛えたいが、忙しいので1時間で完全燃焼したい。

⑤痩せたい、運動不足でフィットネスクラブに入っているが、ただマシンをやるだけでつまらなくて続かないという方。


【トレーニングの様子】
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【トレーニングキャンプ体験受付中!】

トレーニングキャンプの練習を実際に体験してみませんか?

どの種目も負荷を自由に変える事が出来るので、自分に合った負荷で体に無理なく追い込む事が出来ます。運動苦手な方や久しぶりに体を動かす方も一緒に参加してください!!


日時:下記「スケジュール」より「体験可」のクラス

申し込み方法:お電話かメールでお問い合わせください。

服装:動き易い格好、運動靴

参加費:2000円

電話:0422-21-0611
メール:mail@shibukichi.com ※当サイト「お問い合わせフォーム(吉祥寺)」からもお送りいただけます。


※体験は一回限りとなります。
 前日の22時までにご予約下さい。
 またクラス参加者が12名になり次第、締め切らせていただきます。

 

【日々の練習風景や情報は、instragramかTwitterでCHECK!】

 

CrossPoint吉祥寺instragram

 

クロスポイント&スクランブルTwitter

 
【トレーニングキャンプ吉祥寺(クロスポイント吉祥寺2階)館内設備】

 

各重量を揃えたケトルベル・ダンベル

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パワーラック・スキルミル(自走式トレッドミル)4台&トレッドミル1台             

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マットスペース・雲梯

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パワーマックスプロ・TRX

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ロッカー・シャワー完備の男性・女性更衣室

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受付カウンター

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スケジュール】

pdf.gif<<左記の添付ファイルをクリックして頂くとトレーニングキャンプ吉祥寺のスケジュールをご覧頂くことができます。(「マットスペース」はブラジリアン柔術・MMAクラスのスケジュールです)

 

【インストラクター】

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【TRAINING CAMPマネージャー】

大村健司

1974年1月7日生まれ。
大手フィットネスクラブにてチーフトレーナーとして勤務後パーソナルトレーナーに。解剖学、運動生理学、栄養学、サプリメント、ストレッチの深い知識と見識を身につけ、一般の方のダイエットから障害リハビリテーション、競技パフォーマンス向上まで幅広く指導。トレーナー育成と治療家へのトレーニング指導も行う。
DVD「治療家専用大村式MMT」からだ総研より発売中
MMT(Manual Muscle Training)とはベッドサイドで行える、道具を一切使わない徒手によるトレーニング法です。 http://karadasoken.com/mmt/

 

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和田良覚

【火曜日担当】

1963年2月25日生まれ。 ハイパーストレングス代表
トレーニングスタイルは、陸上競技の投てきで、爆発力を得意とする。 パワー・スピード・神経伝達・ボディバランス&コントロール・強い心を養成するメソッドです。 特に、打撃技系・組技系に関わらず、格闘技系に精通しております。 クライアントは、プロスポーツ選手、オリンピック選手、一般と多岐に渡り、指導を行っている。 トレーナー歴は、32年。
【クロスポイントの担当選手】 T98、不可思、小笠原瑛作

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鈴木洋平

1973年4月6日生まれ。
元プロMMA選手。(プロ修斗にて現RIZINの川尻達也選手らと対戦)
現役時代よりトレーナーも兼ね、幾人もの選手を世に送り出している。(代表選手は現在パンクラスで活躍中の上田将勝選手)
現在はクロスポイント吉祥寺にて一般会員や子供たちに向けてキックボクシングのインストラクターをしつつ、MMAのトレーナーとして選手の育成に努めています。
また自身も40代半ばの年齢ながらMMA・柔術の練習を続けており、そのためのコンディショニングの維持向上に、自身の経験・理論に基づいたファンクショナルトレーニングを実践しています。
‘闘える体は美しい!’をモットーに、全てのお客様に熱く楽しく安全に、プロも実践しているトレーニングを指導していきます。

 

【料金システム】

1.TCKフルタイム会員

月額¥20,000のところ・・・

キャンペーン中につき、この先ずっと¥15,000

  • TCKの全てのクラスに参加可能
  • トレーニング施設の使用可能

2.クロスポイント・ゴールドマスター会員

月額¥35,000のところ・・・

キャンペーン中につき、この先ずっと¥30,000

  • TCKの全てのクラスに参加可能
  • トレーニング施設の使用可能
  • クロスポイント吉祥寺のキックボクシング・柔術・MMAクラスに参加可能
  • スクランブル渋谷・クロスポイント大泉・クロスポイント世田谷のクラスに参加可能

3.キックor柔術+TCK会員 

月額¥25,000のところ・・・

キャンペーン中につき、この先ずっと¥20,000

  • TCKの全てのクラスに参加可能
  • トレーニング施設の使用可能
  • クロスポイント吉祥寺のキックボクシングor柔術クラスに参加可能

4.チケット会員(クロスポイント会員のみ)

5回券 ¥10,000 11回券 ¥20,000

  • TCKの全てのクラスに参加可能
  • トレーニング施設の使用可能

お得なキャンペーンは4月30日まで!

以上、全て税抜となります。