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2016年2月

炎出丸選手の試合前トレーニング

こんにちは音譜

 

なんだか 花粉がたくさん飛んでいるようですが

みなさん お元気でしょうかはてなマーク



私も 教えてもらっている

炎出丸先生が もうすぐ試合だということでクラッカー




まるで ストーカーのようですがあせる



写真 撮らせてもらいましたカメラキラキラ


 
         ダウン ダウン

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いかがでしょう

この ベストショットニコニコチョキ



そんな 楽しみな試合は

2016.3.9WED 後楽園ホールです。


もうすぐなので、チケットはお早めにラブラブ




そんな 炎出丸先生のオススメクラスは

土曜日16:00からのレディースクラス目

無料体験レッスンもできますよ祝日





クラススケジュールはこちらをご覧ください!

【クロスポイント吉祥寺・スケジュール】


クラスの内容等・詳しくは公式HPやツイッターで発信していますよ。

【公式HP】

【ツイッター】フォローしてね







『吉祥寺 キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント吉祥寺』

雪? #吉祥寺 #キックボクシング #ジム #スポーツジム #安い #習い事 #本格的

こんばんは~

今日もクロスポイント吉祥寺は元気に営業中です!

おや、雨が降ってきましたね・・・

この後深夜にかけて雪となるそうです。明日積もらないといいですね。



雪といえば必ず思い出してしまいますね。

愛すべき馬○鹿たちを、、、。。。


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東京にきて一ヶ月目・服がない不可思



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デスマスクのパンリュンソン
↓↓↓
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・・・( ̄= ̄)



そんな彼らが担当するのはレディースキックボクシングクラス。

体を張ってネタ作りに励みます。

今日も大盛況で16人!

インストラクターが三人、タイ人トレーナー2人がつきみっちり練習できました♪

体験のひとも楽しんでました。よかったよかった。

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レディースキッククラスは女性専用ダイエットクラスです!

キックボクシングの動きを取り入れエクササイズします♪

楽しく長く続けられるダイエットとしてオススメですよ~~



無料体験やってます!

ご予約は前日まで♪→0422-21-0611

お待ちしてます♪



クラススケジュールはこちらをご覧ください!

【クロスポイント吉祥寺・スケジュール】


クラスの内容等・詳しくは公式HPやツイッターで発信していますよ。

【公式HP】

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『吉祥寺 キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント吉祥寺』

格闘技雑誌でジムが紹介されました♪ #吉祥寺 #キックボクシング #てらかわよしこ #クチコミ

クロスポイント吉祥寺が格闘技雑誌【Fight&Life】で紹介されました!

4月号、シュートボクシングのRENAが表紙のものです。



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漫画家のてらかわよしこ先生が体験レッスンの様子をわかりやすく描いてくれています♪

三月末までにFight&Lifeをご購入の上、新規入会するとグローブがもらえますよ!


ジムのインストラクターたちが漫画に。。。!

一部分だけお披露目です。

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特徴捉えてますね!


ぜひご一読くださいヾ(@°▽°@)ノ












「吉祥寺 キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎」クロスポイント吉祥寺

雨模様 #吉祥寺 #痩せる #フィットネス #ダイエッターさんと繋がりたい

前回の帰ってきたT……。



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大人気!

T大人気だよ!



会員さん情報によるとTはいじられるのが大好きなんだそうです。

Mの骨頂と言っていました。



おそらく自分でアクセスしまくったんでしょうね。

さすがです。

きっと1500アクセスはTです。

恐ろしい……。





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さて、本日は生憎の雨模様。

冬の寒さです。

昨日は暖かかったのにね…。



ところでこの「雨模様」、実は間違った使い方なんですよ。

本来「雨の降りそうな空の様子」に使うんです。

つまり雨が降ってない時に使うのが正しいのです。


しかしあまりにもみんなが誤用するせいでしょうか、比較的新しい意味として「雨が降っているらしい様子」というものも辞書に載るようになりました。


そして近年はもはや……「現に雨が降っている」という意味で使う人だらけに。


時代の流れとともに言葉の意味が変わってしまうことが多々あります。

「失笑」や「やばい」なんかがそうですよね。


まわるまわるよ時代はまわるということなんでしょうか……。

それでもやっぱり……「やばい」を「すごい」という意味で使うことには違和感しかない……。








そんな今日のレディースキッククラスは



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炎出丸インストが前蹴りを教えていました。


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リングでは鈴木インスト、ウーサン、ジャルンチャイがミット。


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サンドバックの後は体幹。


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結構お腹いっぱいメニュー!

体験の方も楽しんでくれました!


雨なので気をつけて帰ってくださいね~。



ではではカエル








☆無料体験・見学のご予約は【0422-21-0611】まで!

☆クロスポイントのTwitterは
こちら



『キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎』クロスポイント吉祥寺

ミットタイム #吉祥寺 #キックボクシング #ムエタイ #タイ人トレーナー

こんばんは♪

クロスポイント吉祥寺は本日も元気いっぱい営業中です。

 

今日はすこし暖かいですね。春来ますかね?

冬眠していた会員さんたちが目覚めるかも。。。!!

 

寒くなってからジム行くのが億劫で行ってないなぁ、なんて方、

体動かしに来てくださいね★

冬眠でバキバキになった体をほぐしましょう~~

 

 

18:00-19:30まではキック入門~上級ミットタイムとなっております。

ミットタイムクラスはクラス時間内ならいつ来てもOKなクラスです。

各々好きな時間に来て、アップをしたら、インストラクターとのレッスンが開始!

入門者から上級者までどなたでも対応可能なクラスです。

インストラクターが全員のミット持ちますよ♪

タイ人トレーナーも二人常駐しているので、本場ムエタイを習えますよ!

 

子供・女性・初心者大歓迎です♪

 

 

 

 

ミットタイムの終盤。

こちらは選手志望のキッズたちの首相撲しているところです。

(選手のキッズたち以外にも大勢参加、もちろん女性たくさんいますよ!)

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テクニックいろいろあるみたいです。

この状態だと、相手のあごに手を当てて押すと苦しいポジションから脱出できるみたいです。

体が小さい人が大きい人をテクニックでコカしていたり。

ひたすら組み合って練習!

 

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小学生・中学生・大人まで♪

ちょっと普段はフィットネス・ダイエットのブログが多めなので、今日は選手風なブログにしてみました。

選手練習が気になった方もご連絡くださいね!

 

 

【クロスポイント吉祥寺・体験見学問い合わせ先】

0422-21-0611

【公式HP】

http://www.shibukichi.com/

 

 

 

愉快なタイ人(2名)とインストラクター一同お待ちしております★

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「キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎 クロスポイント 吉祥寺」クロスポイント吉祥寺

 

 

 

大盛況! #キックボクシング #吉祥寺 #西荻窪 #フィットネス #無料体験

日を追うごとに参加人数が増えている

木曜日のキック入門&ミットクラス。

メインのインストラクターは

ライジング・サン、日菜太選手。


3月9日のREBEL41の

日本対オランダで

大将戦に出場する日菜太選手への激励か、

ただの会員のみなさんのご都合なのか、

本日のクラスは

サンドバッグが足りなくなりそうなくらいの

大盛況でした。



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無料体験も見学も受け付けています。

気になったら一度いらしてください☆


お待ちしてます♪



《無料体験・見学予約窓口・問い合わせ先》

クロスポイント吉祥寺 0422-22-0611





「吉祥寺 キックボクシング 柔術 mma クラス ダイエット クロスポイント吉祥寺 格闘技初心者大歓迎」クロスポイント吉祥寺

柔術「東京オープン」にて全員入賞! #パラエストラ #柔術 #子供の習い事

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2月14日に浅草の台東リバーサイドスポーツセンターにて行われた「DUMAU東京オープン」にはパラエストラ吉祥寺から3名、パラエストラ渋谷から1名の選手が参加しました。
キッズ部門のヨウタロウ選手は3位決定戦で勝利し、銅メダル獲得!

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渋谷から参加の駒木根選手は準優勝。
首藤選手も準優勝しています。
 
そして、橋本選手は優勝!
ヨウタロウ選手と父子でのメダル獲得で、親父の面目を守りました。

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同日、吉祥寺では通常通りスパーリングが行われていましたが、刻々と入ってくる試合結果に皆さん興奮気味でした。
 
21日はさらに多くの選手が参加する「全日本マスター選手権」が行われます。
この日は柔術クラス休講となりますので、チーム一丸となって会場で盛り上がりたいと思います!
 
 
パラエストラ吉祥寺・ブラジリアン柔術クラスは・・
 
入門クラス
水曜日12:30~13:30 19:30~20:30
木曜日21:00~22:00
金曜日19:30~20:30
土曜日13:00~14:00
日曜日14:00~15:00
 
レギュラークラス
火・木曜日19:15~20:45
水曜日21:00~22:30
土曜日14:00~15:30
日曜日15:30~17:00
 
スパーリングクラス
金曜日20:30~22:30
土曜日 9:30~11:00
 
キッズクラス
火・木・金曜日18:00~19:00
 
全て見学・体験可能となっております。
 
初心者の方には、入門クラスがお薦めです! 
 
 
パラエストラ渋谷・ブラジリアン柔術クラスは・・
 
火・木曜日10:00~12:00
月・水曜日19:30~21:30
金曜日20:00~22:00
土曜日17:30~19:30
 
全て見学・体験可能となっております。
 
初心者の方には、クラス前半からの受講がお薦めです! 
 
今ならお得な‘入会キャンペーン’実施中!!
 

 

 

「#入会金無料 #キックボクシング #MMA #柔術 #格闘技 #護身術 #キッズ #クロスポイント #パラエストラ #吉祥寺 #武蔵野 #三鷹 #スクランブル #渋谷」

体験レッスン無料!レディースキッククラス #吉祥寺#習い事 #スポーツジム

こんばんは♪

クロスポイント吉祥寺、本日も熱気ムンムンで営業中です。

表の窓が曇ってて中が見えなくて、すみません。

入ってすぐにロビーがあり、そちらで練習を見学できるのでお気軽にお入りください~

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今日もジムは無料体験レッスンの人でいっぱい!

女性のクラスは一番人気ですね。仕事終わりのOLさんがメインでしょうか。

日ごろのストレスを発散に、ダイエット目的にされてる方が多いです。


今日の練習ではこんなことをしましたよ。


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パンチをよける練習を二人一組でやりました。

よける人はパンチをくぐるように左右に動きます。

頭や腰だけじゃなく、足も横にステップして避けますよ~~~



他にもキックボクシングの動作を取り入れたダイエットメニューがいっぱいあります。

レディースキッククラス、おすすめですよ(=⌒▽⌒=)

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人数がこんなに多くてもフロアが広いのでのびのび練習できます。




無料体験のご予約はメールまたは電話にて承っております☆

お気軽にお問い合わせください☆

【0422-21-0611】クロスポイント吉祥寺


金曜日のクラススケジュールは

13:00-14:00 キック入門
14:00-15:00 キック中級
18:00-19:30 キック入門~上級ミットタイム
19:30-20:30 レディースキッククラス☆☆☆
20:30-21:30 キック入門~上級ミットクラス
21:30-22:30 キック入門
21:30-22:30 マススパーリングクラス


スタッフ一同お待ちしてます♪


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「キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎」クロスポイント吉祥寺

こんばんわ!

みなさん・・・ カロリー、気にしてますか!?



「エネルギーの単位」であるカロリーには、2種類あります。

①食べ物によって体内に入る摂取カロリー
②生命維持や運動などにより消費される消費カロリー


摂取量が消費量を上回った分が体に体脂肪として蓄積されてしまいますガーン

コンビニなどで売ってるものの裏に、カロリーが詳しく書いてありますよね!
パン一個で500kcalとか書いてあると・・戻してしまいます

数値化されて把握しやすい摂取カロリーですが、
消費カロリーはどうでしょうか?





キックボクシングの消費カロリーは

●女性(体重52kgの場合):246kcal/30分
●男性(体重65kgの場合):307kcal/30分



なんです!
キックボクシングは全身を使うので消費カロリーが高いんです!馬

日々の生活にキックボクシングを加えて継続すれば・・・
消費カロリーが多くなり、痩せることができるんですね!

パナソニックのHPで運動別の消費カロリーが詳しく調べられますよ!


キックボクシングの消費カロリーサイトはこちら
自分の体重や練習回数などを記入して、自分の消費カロリーをチェックしてみてください!

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そんなにカロリーを消費するキックボクシングって・・・

と気になった方!
キックボクシングをやってみたいなという方は是非一度、無料体験にいらしてください!



参加希望クラスの前日までにご予約いただければ何時でも体験できます
スタッフ一同おまちしております!


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クロスポイント吉祥寺HP




『キックボクシング 柔術 MMA 吉祥寺 クラス クロスポイント ダイエット 格闘技初心者歓迎』 クロスポイント吉祥寺

大人気☆レディースキッククラス #吉祥寺 #キックボクシング #女性専用 #ボクササイズ #駅近

こんばんは♪

クロスポイント吉祥寺、本日も元気いっぱい営業中です。

明日は祝日ですが、通常営業してますよ!




今日のブログでは「レディースキックボクシングクラス」の様子を紹介します。

無料体験の方2名、新メンバーの方1名を合わせた18名で練習しました☆

大盛況です!

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★ももあげ中

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★その場でダッシュ!

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★キック・パンチのフォームチェック中

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★腹筋等、筋トレ、体幹トレーニング中


写真にはありませんが、勿論サンドバックを叩いたり、蹴ったりします。

(メイン級の練習メニューの写真を取り忘れてしまいました、、、、。。)

全身運動&有酸素運動で良いダイエット・シェイプアップになりますよ。




レディースキッククラスのスケジュールは

月 20:30-21:30
火 20:30-21:30
水 19:30-20:30
木 20:30-21:30
金 19:30-20:30
土 16:00-17:00

となっております。

今一度公式HPにてご確認ください。







無料体験・見学のご予約は【0422-21-0611】まで!

スタッフ一同お待ちしております

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『キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎』クロスポイント吉祥寺