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2015年9月

子供も大人も #キックボクシング #吉祥寺 #西荻窪 #ダイエット #女子 #格闘技

キックボクシングのいいところは、

大人も子どもも

女性も男性も

みんな一緒に楽しく練習できること!


Kくんも

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Dくんも

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大人に混ざって、楽しそうにサンドバッグやミットを蹴っていました。


そして、こちらは、

10月18日にデビュー戦を控えた

岩見選手。試合まで2週間あまり。

いい感じに仕上がっているようですよ。

何卒、応援よろしくお願いいたします。

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今日のインスト!


キック上級、キック入門~上級クラス担当。

レディースのミットも持ちます、ウー先生。

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クロスポイント大泉がメインですが、

水曜日と金曜日は吉祥寺で頑張る、ジャルンチャイ先生。

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外国人が受付に来たときは、助けて欲しい、

ゆきのりインスト。

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応援お礼のお菓子がロビーに(みなさん、食べてくださいね)。

ちゃんと「応援」と書ける(笑)、パンインスト。

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最近毎日楽しそうな、不可思インスト。

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毎日腹筋して、走って、シェイプアップして欲しい、

山口インスト。

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無料体験受け付けています!

0422-21-0611(クロスポイント吉祥寺)

まで、ご連絡ください!




『キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎』クロスポイント吉祥寺

クロスポイント大泉 水曜板橋クラス

明日、10/1(木)から19:30より入門クラスが増設されます。

不可思クラスが行われます!

 

西山です。

 

さて、本日水曜日は、19:30から板橋入門クラスが行われております。

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今日のテーマは、"リズム”

ミットをジャブ、ストレート、アッパー×2、フック、ストレート。

これをリズムよく打ち込んでいきます。

ミットを持つ方もリズムよく。

綺麗に決まると爽快です。

 

無料体験・見学随時受付中!!

キックボクシング MMA 初心者 練馬区 格闘技 西武池袋線 P'sLAB 大泉

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フィジカルクラス #吉祥寺 #クロスポイント #筋トレクラス #筋肉をつけるには #プロテイン

こんにちは。

今日は久々の和田フィジカルクラス!

みなさん大変楽しみにしていましたヾ(@°▽°@)ノ




今日も何種類もの筋トレメニューを小一時間、雑談を交え程よいペースで行いました!

ずーっと筋トレしてるクラスじゃないので、構えずに参加してくださいね☆

なんでしょう、筋トレと筋トレの程よい和田さん独特の、間、は・・・・

和田さんのトークを楽しみに来ている方も少なからずいらっしゃいますね。

初めての方も大歓迎!




今日のクラスのひとコマです。

腕立て!

炊けどただの腕立てではありません。

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腕立ての姿勢で腕を曲げるまでは同じ、そこからぐるりと円を書く様に腕を曲げたまま、体重移させます。

女性は膝をついてやりますよ(-^□^-)

自分のできる回数でOKです。

二の腕にばっちりキキます!

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みんながんばってます!

今日もいい汗かきましたね。




火曜日のオススメコースは、


◆19:30-20:30 キック入門ミットクラスに参加

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◆20:30-21:12 和田フィジカルクラスに参加



です!
キックボクシングの練習もきっちりやって、そのあと補強を多めにいれられるという完璧スケジュール。筋肉を増やしたい!引き締めたい!という方はやはり多めに筋トレしましょうね(^-^)/運動後にプロテイン飲めば、ますます完璧です!

火曜の練習、お待ちしておりまーす!

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無料体験の予約連絡先

0422-21-0611(クロスポイント吉祥寺)














『キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎』クロスポイント吉祥寺

クロスポイント大泉 火曜日ミットタイム

今週の木曜日から(10月~)
毎週木曜19:30~入門クラス(不可思)
毎週火曜19:30~入門クラス(西山)
が増設されます。
 
お楽しみ。
 
西山です。
 
さて、そんな今日は
ミット大会が繰り広げられました‼
 
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クラスは増設されますが、来週からも20:30からはフリーになっています。
この時間はミットを最低4Rは行いますので、ミットをやりたい方にお勧めです。
 
 
無料体験・見学随時受付中!!

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パン選手 #キックボクシング #吉祥寺 #三鷹 #武蔵野市 #ダイエット #初心者 #格闘技

昨日は後楽園ホールで

パン・リュウソン選手の試合がありました。

残念ながら、判定負けという結果でしたが、

「パンは努力の子なんで、これにめげずにコツコツやれば、

来年にはパンの時代が来るはず。」

という山口代表の言葉を肝に銘じて、

頑張れ! パン・リュウソン!



そのパン選手、昨日試合だったにもかかわらず、

キック入門&ミットクラスで

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レディースキッククラスで

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元気に(悔しさを胸に秘めて!?)、

ミットを持っていました!


こちらは、キック入門&ミットクラスの

豪華なミット持ち!

アンディ越えを果たした日菜太インスト、

2本のチャンピオンベルトを持つ不可思インスト、

そして、クロスポイント勢の快進撃を陰で支える、

タイ人トレーナー・ウー先生。

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こちらの3人は

10月4日のBLOW-CUPに出場する面々。

渡辺さん、富田さん。

田中さんは山口代表が説得中!?

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そして、今日のインストラクターです。


次戦が待ち遠しい、日菜太インスト!

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ベルト2本じゃ満足しない!? 

自然児・不可思インスト。

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来年を飛躍の年に! パンインスト。

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MMAクラス担当、鈴木インスト。

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気持ちよ~くのびのび!

スポーツストレッチ担当、大村インスト。

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辛いもの大好き!

唐辛子も食べる、ウー先生。

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厳しさの中に愛がある! 山口インスト。

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☆無料体験受付中☆

ご予約は0422-21-0611まで!

ご見学は随時OKです☆



☆クロスポイント吉祥寺はタイ人トレーナー常駐!

☆男女別更衣室・シャワー室完備!

☆個別鍵つきロッカーもあるので、貴重品も安心です。

☆サンドバック常設10本、自由にお使いいただけます。

☆初心者にはインストラクターがつきっきりで指導します(^O^)/


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『吉祥寺 キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント吉祥寺 格闘技初心者大歓迎』クロスポイント吉祥寺

クロスポイント大泉 月曜クラス

今週の木曜から19:30から不可思入門クラスが増設されます。

また日曜日、10/4(日)はBLOW-CUP開催のため終日休館となります。

西山です。

さて、本日月曜の19:30からの入門クラスです。

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このクラスは、前半を技術的な基礎を行い、後半でミットとサンドバックを打ち込みます。

今日参加していただいた人数が多かったため、その分ラウンド数も増えて、

楽しいクラスとなりました!

 

無料体験・見学随時受付中!!

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ローキック #渋谷 #キックボクシング #ダイエット

みなさんこんばんは!
 
シルバーウィーク満喫されましたか?
昨日まで大型連休だったという方もいるのでしょうか!?
今日からまた仕事もキックもがんばっていきましょう!(・∀・)
 
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今日の入門クラスはローキックをメインにやりました(^O^)/
ローキックは重心を落として蹴りましょう!
そうすることでお尻に効かせることができるんですよ
 
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打ち込みも正しいフォームでやりましょう!!
 
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今日もお疲れ様でした!!
 
 
 
 

日曜柔術と、試合出場のお知らせ! #パラエストラ #吉祥寺 #三鷹 #柔術 #格闘技

日曜日のパラエストラ吉祥寺・柔術クラスは、今月から全て2階道場での開講となっております。
それに伴い、多少リニューアルされました。

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14時からの柔術入門クラスは前半に投技、後半に寝技の基本技術をお教えし、反復していただきます。
今回の投技は「小内刈り」。
柔術は周知の通り寝技を核とした競技ですので、多くの道場では投技の練習時間が少ない傾向があると思われますが、パラエストラ吉祥寺・渋谷では柔道などの経験のない方でも投技を習得できるよう、しっかりと指導しています。
 
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15時からはスパーリングタイムに移行します。
どちらかと言えば試合出場などを見据えた練習ではありますが、最近は新しい方も多いためベテランの方がアドバイスをしながらという場面も見られます。
部活動などと違う、マイペースで練習できる道場の良い風景だと思います。
 
この夏に柔術を始めた首藤さんは今日も入門~スパーリングと通しで参加されていましたが、10月には試合デビュー予定!
新しいメンバーの皆さんも着々と上達してきています。
興味のあるかたは、ぜひパラエストラ吉祥寺・渋谷で柔術を始めてみてください!
 
そしてお知らせ。
パラエストラ吉祥寺&渋谷・支部長の高谷聡が10月11日に行われるプロ柔術「Ground Impact」に出場いたします。
 
大会名 プロ柔術GroundImpact2015
日時 10月11日(日)
会場 北沢タウンホール
主催 IF-PROJECT
昼の部 開場11:00 開演 11:30
 
45歳にして、国内では10年ぶりのプロ柔術出場となります。
応援のほど、よろしくお願いいたします!
 
 

パラエストラ吉祥寺・ブラジリアン柔術クラスは・・


入門クラス
水曜日12:30~13:30 19:30~20:30
木曜日21:00~22:00
金曜日19:30~20:30
土曜日13:00~14:00
日曜日14:00~15:00

レギュラークラス
火・木曜日19:15~20:45
水曜日21:00~22:30
土曜日14:00~15:30
日曜日15:30~17:00

スパーリングクラス
金曜日20:30~22:30
土曜日 9:30~11:00

 

キッズクラス

火・木・金曜日18:00~19:00

 

全て見学・体験可能となっております。

初心者の方には、入門クラスがお薦めです! 

 

パラエストラ渋谷・ブラジリアン柔術クラスは・・

火・木曜日10:00~12:00

月・水曜日19:30~21:30

金曜日20:00~22:00

土曜日17:30~19:30

 

全て見学・体験可能となっております。

初心者の方には、クラス前半からの受講がお薦めです! 

 

今ならお得な‘入会キャンペーン’実施中!!


「#入会金無料 #キックボクシング #MMA #柔術 #格闘技 #護身術 #キッズ #クロスポイント #パラエストラ #吉祥寺 #武蔵野 #三鷹 #スクランブル #渋谷」

 
 

土曜日 #キックボクシング #吉祥寺 #武蔵野市 #フィットネス #初心者 #女子 #格闘技

今日のブログはお知らせからです。


☆明日は、後楽園ホールにて、パン選手の試合があります。

予約して、まだ、チケットを受け取っていない方は、

選手預かりチケットの受付で、受け取ってください。

選手の名前(パン・リュウソン)とご自分の名前を言ってくださいね。

明日は、勝利あるのみです!


☆10月4日(日)は、

BLOW-CUP開催のため、クロスポイント吉祥寺は

休館となります。

ご迷惑をおかけしますが、

お時間のある方は応援のほう、よろしくお願いいたします!



なんとなくのんびりムードの土曜日。

ジムは賑わっているのに、

休日ならではのリラックスムードが漂っています。



そんな土曜日は、炎出丸インストのキック入門クラスから始まり~~。


ウォーミングアップのあとは

パンチのシャドー。

「軸がぶれないように!」

「頭の位置を動かさない!」

炎出丸インストの声が響きます。

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シャドーのあとは、サンドバッグです。

一人一人見て回る、炎出丸インスト。

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ナイス、ストレート!

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キッズクラスの子どもたち。

きちんと構えて、

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キック~~~~!

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鈴木先生の言うことをよく聞いて、

危なくないように、パンチにキック!

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レディースクラスは、今日も楽しくミット~~!

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そして、土曜日の最後を飾るMMAクラス。

熱気ムンムンです。

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今日のインストラクターたち!

NHKで見ましたよ!と声を掛けられる、炎出丸インスト。

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10月4日パンクラスで選手たちの必勝を期す、

鈴木インスト。

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「ダイエット、ダイエット」と言いながら、

走りに行ったウー先生。

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☆無料体験受付中☆

ご予約は0422-21-0611まで!

ご見学は随時OKです☆



☆クロスポイント吉祥寺はタイ人トレーナー常駐!

☆男女別更衣室・シャワー室完備!

☆個別鍵つきロッカーもあるので、貴重品も安心です。

☆サンドバック常設10本、自由にお使いいただけます。

☆初心者にはインストラクターがつきっきりで指導します(^O^)/


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『吉祥寺 キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント吉祥寺 格闘技初心者大歓迎』クロスポイント吉祥寺

クロスポイント大泉 土曜フリーミット

今日はなんでも運動会の日が多いそうですね。

どさくさに紛れて僕も参加できないものでしょーか?

西山です。

 

さて、本日は16:00からフリーミットとなっております。

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この時間はジャルンチャイと不可思の2人態勢!

合計で4ラウンド以上はミットできます。

来週の日曜日に開催されるBLOW-CUPに出場する選手がとことんミットをやりに来ていただいております。

個人的に楽しみで仕方ありません。

 

無料体験・見学随時受付中!!

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