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2015年2月

ウーさん誕生日会&親睦会!#吉祥寺#キックボクシング#タイ料理#ムエタイ#格闘技ジム

みなさん、こんばんは(^-^)/


最近、選手や会員さんたちから、太った・丸くなったといわれます。。。

そうなんです。来週から絶対ダイエット頑張ります。

みなさんも一緒にがんばりましょうよ!



どっちが先に3キロ落とせるか!?とか勝負しましょう。

勝ったら美味しいもの差し入れしてください←




さて、今日はタイ人トレーナーのウーサンの誕生日会ですね♪

ジムの2階で20:00からやります^^

参加費1000円でどなたでも!いらしてくださいー


幹事:パン・ユキノリ





・・・・・・・・・

さて、本日の練習風景です


まずは入門クラス!


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男女一緒のクラスですが、最近はどの入門クラスも参加率高めです♪

ミドルキックをしているところですね。




次はキック中級クラス!


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中級クラスはシャドーボクシングで身体を温め、フリーミットの持ち合いをしてから、

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マススパーリング!

中級クラスは体力つけるのにオススメなクラスです。

入門と併せて参加してみてください~





土曜クラスは

13:00-14:00 キック入門
14:00-15:00 キック中級
16:00-17:00 レディースキック
18:00-19:30 MMA

キック入門とレディースキッククラスは無料体験が可能です^^
お気軽にお問い合わせください*



本日のインストラクター

大城インスト!4日後楽園のREBELSに出場です。






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『キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎』クロスポイント吉祥寺

クロスポイント大泉 不可思

来週、3/4(水)は繰り返しになりますが、後楽園ホールにてREBELS.34開催のため、

クロスポイント大泉は終日休館となります。

ご理解ご了承の程、よろしくお願いいたします。


西山です。


さて、そのREBELS.34の試合順も発表になりました。

クロスポイント大泉所属、不可思の試合は第1試合となります。




 

チケットまだ間に合います!!

是非会場での応援、よろしくお願いいたします。



無料体験・見学随時受付中!!

 

キックボクシング MMA 初心者 練馬区 格闘技 パンクラス P'sLAB 大泉

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チョココーヒー#吉祥寺#キックボクシング#ダイエット#ボクササイズ#スポーツジム#女性#格闘技

みなさん、お久しぶりです。

金曜担当です。

しばらくお暇をいただき、イタリアに旅行に行ってました!




もちろんお土産買ってきましたよ~(^-^)/

エスプレッソが中入ってるチョコ『ポケットコーヒー』というものを買ってきました。

イタリアでは、コーヒーはバールというところでささっと飲むのが主流のようです。

イタリア人は一日2~3回バールでコーヒー飲むそうです。

一杯140円くらいで手ごろで美味しいんです!

バールはいたるところにあります。

なのでコーヒーを飲むために長居するスタバがなかったりします。

コンビニとかで売ってるこのポケットコーヒーは手軽にどこでもコーヒーを摂取できるためか?人気のようでした。


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コーヒーのコラムみたいになってしまいましたね(;^_^A

では、セブンコーヒーを飲みながら、ジムの練習風景を紹介したいと思います~





はい。今日の夜クラス最初の『キック超入門クラス』の様子です♪


まずはフックの練習!

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人数が少なかったのでほぼマンツーマンでした♪

きた人はラッキー!濃い~い練習ができました。

エスプレッソのような。。。?






こちらは基本の基本、ミドルキックのフォームの練習!

・軸足にチカラをいれる!
・横に蹴る!
・スネも横にする!
・回転を意識!

クラス中にインストが言ってたミドルキックのポイントです♪

参考にしてくださいね☆


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キック超入門クラスのクラススケジュール

◆金曜 16:30-20:00 山口インスト

初めての方、まだ体力に自信がない方、基本をしっかりマスターしたい方にオススメ。

お待ちしてます♪






『キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎』クロスポイント吉祥寺

2/26 #吉祥寺 #三鷹 #格闘技 #キック #柔術 #MMA #初心者 #女性 #ダイエット

皆さまこんばんは。

木曜日は雨が多いように思うのですが気のせいでしょうか。

雨女の称号なんていらないのに。

このままだとどんどん不名誉な称号が増えていきます。

「ミス不器用」という名をもらった時も非常に落胆いたしました。

大げさでしょ!

ちょっとまっすぐ紙が切れなかったくらいでそんなこと言わないでほしいですよまったく。

誰にだって紙をまっすぐ切れないときの1つや2つあるってもんです。



私には雨が降ると思い出す歌があります。

「冷たい雨、雨、雨、雨、私を あの頃に連れて戻って」

フレーズが頭に浮かんできます。

ものすごく暗い気持ちになります。

なのになぜか思い出してしまう。

Mでしょうか。

気になる人は検索検索ぅ!

聴いてみて下さいね。

一緒にどんよりしましょう。







さて、いつでも明るいクロスポイント吉祥寺。

この子らは南の島育ちか?と思うほど明るくカラッとした選手達。

そんな選手達が教えてくれるキック入門&ミットクラス。

これは楽しくないわけない!


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日頃の鬱憤が汗と共に流れていく爽快感。

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ここでは誰もが全力です。

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皆さんのためにインストも頑張ります。

すっきりして帰って下さいね。

お疲れさまでした。




本日のインスト

日菜太インスト

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パンインスト
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瑛作インスト
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キック入門&ミットクラスは

月曜日 19:30~21:00

火曜日 19:30~21:00

木曜日 19:30~21:00

金曜日 19:30~21:00

です。



このクラスは無料体験が可能です。

0422-21-0611までお気軽に。





【おまけ】

レディースキッククラス指導中のパンインスト。

なんかかっこいい。


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ね!










『キックボクシング 柔術 MMA 吉祥寺 クラス クロスポイント ダイエット 格闘技初心者歓迎』 クロスポイント吉祥寺

クロスポイント大泉 不可思クラス

今日は雨降って寒さがきついですね!!


西山です。


さて、いよいよ来週の水曜3/4に試合を控えた不可思クラスです。



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僕は気づきましたが、不可思は減量に入っているので顔が小さくなってきました。


キックボクサーにはつきもの“減量”

クロスポイント大泉の皆さんは、試合に臨む選手の変化も体感できるかもしれませんね!!


まだチケット間に合います。会場での応援、よろしくお願いいたします。



無料体験・見学随時受付中!!

 

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クロスポイント大泉 水曜板橋クラス



丁度1週間後、3/4の水曜日はREBELS開催のため、終日休館になります。

ご理解ご了承の程、よろしくお願いいたします。


西山です。


さて、本日水曜日は板橋寛クラスになっております。


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今日は基本の構えからでした。


始めたばかりの方は是非、この“構え”は意識を高く持ちましょう!!

構えを間違って覚えてしまうと、直すのにかなりの時間を費やすことになります!!




 

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2/25 KICK入門 #吉祥寺 #三鷹 #格闘技 #キック #柔術 #MMA #ボクササイズ

 
皆さん、こんばんは!
 
昨日に引き続き、声はガッサガサですが
水曜担当、最後の受付も頑張りますよ――っ!!!
 
 
 
 
本日のクラス・・・KICK入門クラス
 
いつも人気のKICK入門クラス、
今日はいつも以上に皆さんが来てくれました!!
 
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まずは基本のシャドーから。
たかが基本、されど基本、ですよ!
 
 
 
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ペアを組んで動きながらミット。
パンチのタイミングや自分のリーチを確認します!
 
 
 
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サンドバックでキックの練習も。
爆発するような勢いですね!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本日の KICK入門 クラス担当
 
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  ・・・ 不可思 インスト
 
 
 
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  ・・・ 岡田ピロキ インスト
 
 
 
 
明日木曜の KICKクラス スケジュール
 
13:00~14:00 KICK入門
14:00~15:00 KICK上級
 
16:30~18:00 キッズKICK
 
18:30~19:30 KICK入門
19:30~20:30 KICK入門&ミット
20:30~21:30 Lady's KICK
21:30~22:30 KICK中級
 
 
 
 
キックボクシング、MMA、柔術に興味のある方、
心よりお待ちしております!!!
 
 
 
 
 
 
長いようで短かった1年と少し。
(実際期間は長いですが、ほぼ水曜のみの出勤でしたからね)
 
なかなか大変だけど楽しかった受付。
(水曜が一番忙しいと知ったのはしばらく時間が経ってから)
 
これから皆さんとお話する時間が減っちゃいますが、
どこかで会えたらまたお話しましょうね♪
ありがとうございましたっ!!!
 
水曜担当 小澤真弓
 
 
 
 
 
 
 
 
#キックボクシング #レディース #ダイエット #吉祥寺 #ボクササイズ #クロスポイント #吉祥寺
 

クロスポイント大泉 火曜フリーミットタイム!

来週の水曜日、3/4は当ジム・クロスポイント大泉は終日休館になります。

お間違いのないようよろしくお願いいたします。


西山です。


さて、本日火曜日は桜田ミットタイムになっております。



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ご来館してからはストレッチ→シャドウ→サンドバック→ミット(2R以上)→マス

が基本的な流れでしょうか。


この時間は“おしゃべり”しながら、楽しくやりましょう!!



無料体験・見学随時受付中!!

 

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2/24 Lady's KICK #吉祥寺 #三鷹 #格闘技 #キック #ボクシング #女性

 
こんにちは。
 
一週まわって今週も火曜登場、水曜担当です。
 
突然ですが、風邪を引きました。
 
声がガッサガサです。
 
喉からくるタイプです。
 
銀のベン○ブロックです。
 
 
そして3月4日に試合を控えている選手たちに避けられています。
 
悲しい・・・悔しい・・・恨めしい・・・
 
避けてった選手なんてみんな試合で圧勝すればいいのに!!!(優しい私)
 
 
 
 
 
避けてった選手が偶然、本当に偶然会員さんに蹴られたりしないかな、
 
なんて思いながら、クラス紹介しますね♪
 
 
本日のクラス → Lady's KICK ←
 
 
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まずはストレッチ
 
歓談しながらも伸ばすところはしっかり伸ばしてくださいね~
 
 
 
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体が十分ほぐれてきたら、ミット
 
女性だけのクラスなので安心して練習できますよ~
 
 
 
 
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インスト陣も女性が多いと笑顔が止まらないですね~
 
 
 
一緒に楽しんでくれる女性、お待ちしてます!!
 
 
 
 
 
Lady's KICK クラス担当
 
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       小笠原 瑛作 インスト
 
 
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        不可思 インスト
 
 
岡田ピロキ.jpg
 
       岡田 ピロキ インスト
 
 
 
 
Lady's KICK クラス スケジュール
 
 
月 20:30~21:30
 
火 20:30~21:30
 
水 19:30~20:30
 
木 20:30~21:30
 
土 16:00~17:00
 
 
キックボクシング・MMA・柔術のクラスも開講中!!
 
お問い合わせはこちら!
 
→ 0422-21-0611 ←
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
#キックボクシング #レディース #ダイエット #吉祥寺 #ボクササイズ #クロスポイント #吉祥寺

2/23 #吉祥寺 #三鷹 #格闘技 #キック #柔術 #MMA #女性 #ボクササイズ

皆さまこんばんは。

先程まで雨が降っていましたね。

私が自転車に乗っている間だけ見事に降っていました。

今はやみました。

この苛立ちをどこにぶつければいいのでしょう。

今ならこの世で一番雨が嫌いな自信があります。


思えば私は水が嫌いなのかもしれません。

海も入るのは好きじゃありません。

見るのは大好きなんですがね。

温泉もそんなに好きじゃないです。

熱いし長時間入っていられないのです。

そう考えれば雨が嫌いなのも納得です。


というわけでこの苛立ちをなにかにぶつけないとやってられません。

こういう時こそミットを蹴ってすっきりすべきなのでしょうね。

バシバシとミットを蹴るのは心地よいものです。

もう足が上がらなくなってる可能性もありますが。


※最後に練習したのは10月です


ミットも蹴れそうにないのでもう普通に仕事します。







本日のキック入門&ミットクラス。


サンドバックの周りをくるくる回りながらジャブを打ちます。


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女性会員さん頑張ってます。

止まっちゃ駄目ですよ~。



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こうしてジム内を見てみると個々の練習が見られて面白いです。

奥ではサンドバックを叩いて、リング脇では膝上げをして、リング内ではミット。


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それぞれの目標にむけてそれぞれ頑張る。


ウーさんも頑張る。


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私も頑張る。

お疲れさまでした。




本日のインスト

山口インスト

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パン・日菜太・不可思インスト
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キック入門&ミットクラスは

月曜日 19:30~21:00

火曜日 19:30~21:00

木曜日 19:30~21:00

金曜日 19:30~21:00

です。



このクラスは無料体験が可能です。

0422-21-0611までお気軽に。


 

 


【お知らせ】

来週の月曜日(3月2日)21:30~のスポーツストレッチクラスは、大村トレーナーが学校でセミナーのためお休みです!
 
お間違いなく!







『キックボクシング 柔術 MMA 吉祥寺 クラス クロスポイント ダイエット 格闘技初心者歓迎』 クロスポイント吉祥寺