ホーム>CROSS POINT BLOG>2014年4月

2014年4月

クロスポイント大泉 板橋寬クラス



突然今日は寒かったですね!

西山です。


さて、本日は5月11日(日)に試合する板橋寬クラスです!


IMG_2651.jpg


ミットで身体を温めてからの約束組手というメニューでした。


この約束組手。

打つ側、守る側のどちらかの練習ではありません。


打つ側も守る側もフォームを特に意識するようにしましょう!!



無料体験・見学随時受付中!!

 

キックボクシング MMA 練馬区 格闘技 パンクラス P'sLAB 大泉

↓↓ポチっとご協力お願いいたします。

にほんブログ村 格闘技ブログ キックボクシング・ムエタイへ にほんブログ村 格闘技ブログ 総合格闘技へ にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 練馬区情報へ

火曜祝日*マススパークラス【吉祥寺】

みなさん、こんばんは。

吉祥寺は今日は祝日スケジュールでやってました♪

 

16:00からは1Fではマススパーリングクラス、2Fでは柔術のスパーリングをしていました(^^)/

ススパークラスは一般会員さんとプロ選手が混じって練習。なかなか楽しそうでした。

 

 

こちらはT-98選手と会員さんが首相撲していたり。。、

2014.4.29.2.jpg

炎出丸選手と会員さんでマススパーリングしたり。。。

2014.4.29.4.jpg

2014.4.29.3.jpg

 

 

会員さんの皆さんはだいぶお疲れでした(^^)笑

選手も試合に向けて猛特訓でした!

 

 

 

 

 

 

さて、先日写真のT-98選手と炎出丸選手、あと小笠原瑛作選手が出場したREBELSのハイライトムービーが公開されました!!!

動画は こちら から見れます***

 

ハイライトというよりはさながら、一本のドキュメンタリームービーのようです。

このムービーをみてうちの会員のどんぐりちゃんが一句。。。。

 

斬り合いに 終わりを告げる 白い布 堪えらず咽ぶ 侍の君

 

是非ご覧ください(^^)/(^^)/(^^)/☆★☆

 

 

「キックボクシング 柔術 クラス ダイエット クロスポイント吉祥寺 格闘技初心者大歓迎」クロスポイント吉祥寺

 

 

クロスポイント大泉 BLOW-CUPの締切迫る!

G.W.本格突入ですね!

長い人になると11連休とか・・・

西山です。


さて、昨晩にREBELS-TVが公開されました。




Video streaming by Ustream

いやぁ僕も観ましたけど、ハチマキ選手にバレると面白くないので知りたい方だけご覧ください!


そう!そしてBLOW-CUPの締切がいよいよ明日、4月30日(水)が締切になります。

5月11日(日)の大会はクロスポイント吉祥寺で開催されます!


挑戦希望の方はこちら をご確認ください。

応援の方は、当日13:00試合開始になっております。



無料体験・見学随時受付中!!

キックボクシング MMA 練馬区 格闘技 パンクラス P'sLAB 大泉

↓↓ポチっとご協力お願いいたします。

にほんブログ村 格闘技ブログ キックボクシング・ムエタイへ にほんブログ村 格闘技ブログ 総合格闘技へ にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 練馬区情報へ

4月28日(月) キック入門&ミット

みなさん、こんばんは!

ゴールデンウィークですね(^^)/  お仕事の方もいらっしゃると思いますが・・・

明日は13:00からキック入門クラス、14:00からキック中級クラスがあります。

ぜひ、体を動かしにジムにいらしてください!!




ストレッチの後はサンドバッグでジャブやワンツーを打ちこんでパワーを付ける練習をしました!


この場合はフォームよりも速さ重視なので、とにかくたくさん打ちましょう!!



パンチのあとはミドルキックもやります!


ポイントは蹴る時にしっかり腰を返して、スネをサンドバッグに当てることです。



もちろんここまでやったら、コンビネーションもやりました!

ワンツー⇒左ミドル、ワンツーフック⇒ローキックなどです。



こちらはインストラクターのフリーミット。


1人2ラウンドずつミットを持ってくれます。




1分間ひたすら前蹴りやサンドバッグを抱えてのヒザ蹴り50回、というメニューもありました。





暖かくなってきているので、水分補給はこまめにしてくださいね(^O^)


みなさん、お疲れ様でした!


クラス担当の山口インストもと、

5/6に試合を控えている潘インスト、


日菜太インスト、


不可思インスト、


も指導しています。





キック入門&ミットクラスは

月曜日 19:30~21:00

火曜日 19:30~21:00

木曜日 19:30~21:00

金曜日 19:30~21:00

こちらのスケジュールで行っております。

無料体験も受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせ、ご予約下さい!





「キックボクシング 柔術 MMA 吉祥寺 クラス クロスポイント ダイエット 格闘技初心者歓迎」 クロスポイント吉祥寺
 
 

クロスポイント大泉 G.W.は如何お過ごしでしょうか!!

先日のREBELSのハイライトが公開されました。




動画内で町田選手が退場する際に『ナイスファイト!』と声がかかります。

この瞬間に今大会の全てが集約されていたのではないかと思います。


西山です。


さて、G.W.真っ只中の今日!

クロスポイント大泉はいつもより熱い時間となっております!



IMG_2648.jpg


毎週月曜のこの時間は、とにかくフォームを意識したクラスになってます。

フォームが綺麗=無駄な力を必要としない=疲れない!

意識できるかできないかが体力の消耗のスピードに直結してくるのではないかと思います。



無料体験・見学随時受付中!!

 

キックボクシング MMA 練馬区 格闘技 パンクラス P'sLAB 大泉

↓↓ポチっとご協力お願いいたします。

にほんブログ村 格闘技ブログ キックボクシング・ムエタイへ にほんブログ村 格闘技ブログ 総合格闘技へ にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 練馬区情報へ

クロスポイント大泉 日曜日!

今日の昼間は随分と暖かったですね。

出かける時の格好を悩みます!


西山です。


さて、G.W.をいかがお過ごしでしょうか?

本日日曜日は唯一のマスクラスがあります。



IMG_2646.jpg


たまたまですが、今日は5月6月に出場予定の方が揃いました。

皆で練習してチームとしてBLOW-CUPに望めそうですね!


次回のBLOW-CUPは5月11日(日)!締切は4月30日(水)です!

詳細はこちら!!




無料体験・見学随時受付中!!

 

キックボクシング MMA 練馬区 格闘技 パンクラス P'sLAB 大泉

↓↓ポチっとご協力お願いいたします。

にほんブログ村 格闘技ブログ キックボクシング・ムエタイへ にほんブログ村 格闘技ブログ 総合格闘技へ にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 練馬区情報へ

4月27日・柔術クラス

ゴールデンウイーク突入で吉祥寺の街も賑わいをみせる日曜日、道場では全く変わらぬ日常が送られています。


まずは柔術入門クラス。
前半のセルフディフェンスでは、立ち姿勢でのヘッドロックへの対処法を練習しました。
飲み屋あたりで、暴漢などではなく酔った仲間内でこのように絡まれたことのある方は多いかもしれません(^^;)
同プログラムの中でも比較的、実用性の高い技法だと言えます。



入門クラス後半・続くレギュラークラス前半の技術練習ですが、高谷指導員クラスでの今週のテーマは「腕十字固め」です。
ブラジリアン柔術だけでなく各競技における数々の名勝負のフィニッシュとなり、誰しもが聞いたことのあるテクニックですが、ガードポジション・マウントポジションほか様々なシチュエーションで用いることが出来ます。
また、組まれた腕をいかに外すかも重要なテーマとして扱っています。



レギュラークラス後半は、もちろんスパーリング。
立ち技のみ・立ち技~寝技・寝技のみと、出来る限り試合に活かす形での練習スタイルを志向しています。

4月29日(昭和の日)は16時~18時まで、2階でのスパーリング練習会を行います。
また5月は毎週末、大会が行われますので、ぜひ機会をみつけて日頃の練習の成果を発揮して欲しいと思います。


老若男女が嗜むスポーツとしてのブラジリアン柔術。
パラエストラ吉祥寺のブラジリアン柔術クラスは・・

入門クラス
水曜日12:30~13:30 19:30~20:30
金曜日19:30~20:30
土曜日13:00~14:00
日曜日14:00~15:00

レギュラークラス
火・木曜日19:15~20:45
水曜日21:00~22:30
土曜日14:00~15:30
日曜日15:30~17:00

スパーリングクラス
金曜日20:30~22:30

キッズクラス
火・木・金曜日18:00~19:00

全て見学・体験可能となっております。
初心者の方には、入門クラスがお薦めです! 


「キックボクシング MMA 柔術 クロスポイント パラエストラ キッズ格闘技 #吉祥寺」

クロスポイント大泉 不可思クラス

いよいよゴールデンウィークが始まりましたね!

G.W.中の日程はスケジュールに掲載してますのでご覧ください!


西山です。


さて、本日土曜日は不可思クラスがあります!



IMG_2644.jpg


本日の不可思クラスでは、如何に身体を動かすか、身体のコントロールをテーマにされています。

不可思曰く、最近気づき、秘密にしたいということなので、知りたい方は不可思クラスにご参加ください♪


不可思担当クラス

毎週木曜 19:30~入門 21:00~入門

(新規5月より)毎週金曜 19:30~入門

毎週土曜 13:00~入門 16:00~入門



無料体験・見学随時受付中!!

 

キックボクシング MMA 練馬区 格闘技 パンクラス P'sLAB 大泉

↓↓ポチっとご協力お願いいたします。

にほんブログ村 格闘技ブログ キックボクシング・ムエタイへ にほんブログ村 格闘技ブログ 総合格闘技へ にほんブログ村 地域生活(街) 東京ブログ 練馬区情報へ

キック入門クラス

みなさん、こんにちは。
今日の土曜・炎出丸クラスは大盛況です!^ ^
今日は男性ばかりで男祭りでした(汗)




 


今日テーマは、ヒジ!
サンドバックで練習しました。
普段対人練習では使えないキケンな技なので、

サンドバックで思いっきり打てるとスッキリしますね!(^-^)!





最後は皆で筋トレしておわりました!

お疲れ様でした。




今日のインストラクターは炎出丸インスト!
炎出丸インストのクラススケジュールは。。。




火曜日 19:30-21:00キック入門&ミットクラス
21:00-22:30強化練習クラス

土曜日
13:00-14:00キック入門クラス
14:00-15:00キック中級クラス
16:00-17:00LFクラス

無料体験お待ちしてます!(^-^)!



[スケジュールのお知らせ]

4月29日・火祝は祝日スケジュールでの営業となりますのでご注意ください。

13時〜キック入門クラス
14時〜キック初級
16時〜マススパークラス
18時〜閉館

4月24日(木) キック入門&ミットクラス

みなさん、こんばんは!

もうすぐゴールデンウィークですね(^^)/

G,Wに楽しい予定のある方も、お仕事のお忙しい方も、今日は楽しく練習されています!!




さて今日は日菜太インストに代わって小笠原裕典インストが入っております。



ウォーミングアップのシャドー。



サンドバッグではワンツーフック⇒ローキック、などのコンビネーションをたくさんしました。

最後はフリーで、自分の好きなようにサンドバッグを打ちました。

今まで習ったコンビネーションを復習する良いチャンスです!!




こちらはフリーミットです。




インストラクターとマンツーマンのこの時間は直接アドバイスをしてもらえたりします!!






今日のインストラクターは、

小笠原裕典インスト、


潘インスト、


トレーナーのターちゃんです。




キック入門&ミットクラスは・・・

月曜日 19:30~21:00

火曜日 19:30~21:00

木曜日 19:30~21:00

金曜日 19:30~21:00


こちらは無料体験が可能です!! お気軽にお問い合わせください。




☆★☆★☆ゴールデンウィークのスケジュール★☆★☆★


4/29(火・祝) 祝日営業

 13:00~14:00 キック入門
 14:00~15:00 キック中級
 16:00~18:00 マススパークラス

5/3(土) 5/4(日) 通常営業

5/5(月) 5/6(火) 終日休館

となっておりますので、お間違えのないよう宜しくお願い致します。









『キックボクシング 柔術 MMA 吉祥寺 クラス クロスポイント ダイエット 格闘技初心者歓迎』 クロスポイント吉祥寺