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2013年12月

クロスポイント吉祥寺 年末年始休館および特別クラスのお知らせ

クロスポイント吉祥寺の新年通常営業は1月6日月曜日からとなります。
皆様におかれましては、良いお年をお迎えください。

なお休館中ではありますが、1月5日には15:00~16:00キック初級クラス、16:00~17:00マススパークラスを特別開催いたします。
また31日、3日、4日9:30~11:00、5日11:00~13:00にはブラジリアン柔術練習会も行われます。

年末年始にも体を動かしたい方は、ぜひご参加ください!

※特別会館中、事務受付などは休みとなっておりますので、ご了承ください。

明日のMMAクラスは通常通りです!!

本日を持ちまして2013年のキッククラスは終了しました。

明日、12月27日(金)

MMAクラスは通常通りあります!!!!


西山です。


さて、皆様に取っての2013年は如何でしたでしょうか。

こと、私事で恐縮ですが、2013年は波乱の1年でございました。

ここに書き出すとかなりの量になってしまうので控えますが、

最大は今日で独身生活が終わり明日入籍します。


2013年のクロスポイント大泉を振り返りますと、こちらもなかなかの波乱含み。

アマチュアの年間勝敗は、29勝27敗5分けとほぼ半分半分という成績。


来年は是非7:3くらいで勝ち越すようにしたいですね!!


ということで2013年クロスポイント大泉の忘年会は既報通りですが、

会費についてご案内します。

大人男性:\4.000大人女性¥3.000 高校生:\2.000 になります。


12月29日(日)はとしに集合!!

クロスポイント大泉 2013年終了まであと2日

僕のとこにまだサンタが来てないんですが・・・

PS3とグランツーリスモ6だけで結構です!!

今夜も待ってます!!


西山です。


さて、本日を含めあと2013年のジムは2日です。

今年最後の西山クラスは、こんなことをやりました!!






脛当てを着けないで足だけでマス!!

緊張感もあり、無駄打ちをしないのでよりレベルの高い練習になります!!



~ご案内~

2013年のクロスポイント大泉 忘年会は12月29日(日)の17:00からになります。

場所は下記↓




大きな地図で見る

人数確認のため、ジム内の名簿にご記入いただくか、下記アドレスでも申し込み可能です!!


クロスポイント大泉アドレス:xpt-ooizumi@live.jp

※お名前と人数だけで大丈夫です!!




奮ってご参加ください!!




無料体験・見学随時受付中!!


キックボクシング MMA 練馬区 格闘技 パンクラス P'sLAB 大泉

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12月25日キック入門&レディースフィットネスクラス


今日はクリスマス!

本日は、特別クラスのキック入門&レディースフィットネス

初の合同クラス♪

練習メニューも

ラダートレーニングから始まり

前蹴り、フリーミット


999.jpg

パンチの練習では、

ジャブ、ストレート、フック、アッパーをそれぞれ三回打ってを繰り返したミット練習。

最後はサーキット


666.jpg


と充実した練習となったのでは♪

本日は山口インストです♪






入門クラスのスケジュールは下記の通りです!

※随時無料体験可



火曜日 14:00-15:00 鈴木インスト

水曜日 13:00-14:00 山口インスト

     19:30-20:30 山口インスト

     22:00-23:00 小笠原インスト

木曜日 14:00-15:00 鈴木インスト

     18:30-19:30 鈴木インスト

金曜日 13:00-14:00 山口インスト

     21:30-22:30 小笠原インスト

土曜日 13:00-14:00 大城インスト

日曜日 13:00-14:00 鈴木インスト

     17:00-18:00 鈴木インスト











「キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技 初心者大歓迎」クロスポイント吉祥寺

 
 

12月25日キック入門&レディースフィットネスクラス


今日はクリスマス!

本日は、特別クラスのキック入門&レディースフィットネス

初の合同クラス♪

練習メニューも

ラダートレーニングから始まり

前蹴り、フリーミット


999.jpg

パンチの練習では、

ジャブ、ストレート、フック、アッパーをそれぞれ三回打ってを繰り返したミット練習。

最後はサーキット


666.jpg


と充実した練習となったのでは♪

本日は山口インストです♪






入門クラスのスケジュールは下記の通りです!

※随時無料体験可



火曜日 14:00-15:00 鈴木インスト

水曜日 13:00-14:00 山口インスト

     19:30-20:30 山口インスト

     22:00-23:00 小笠原インスト

木曜日 14:00-15:00 鈴木インスト

     18:30-19:30 鈴木インスト

金曜日 13:00-14:00 山口インスト

     21:30-22:30 小笠原インスト

土曜日 13:00-14:00 大城インスト

日曜日 13:00-14:00 鈴木インスト

     17:00-18:00 鈴木インスト











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クリスマスイブ!キック入門&ミットクラス

みなさん、こんばんは。

先日のREBELS大会では選手の応援に来てくださりありがとうございました。

 

今年ももう残り一週間ですね!今日は練習収めの人もちらほらいました。

 

こちらは炎出丸インストのキック入門&ミットクラスです!

今日は慣れているメンバーでしたので、少しハードコースでした(^^)/

今日のミット補助は岡田インストで、1人1人フリーミット!そして今日は大城インストのパンチのみのフリーミット。

パンチだけのフリーミットではよけたりガードしたりする場面も多いので楽しいです^^!

 

2013.12.24.4.jpg

 

 

最後は2人一組で腹筋。片方の人は足を持ってあげましょう~

この体勢での腹筋はあまり普段しないのではないでしょうか。

今日の腹筋で上の方下の方まんべんなくトレーニングできました*

 

2013.12.24.1.jpg

 

写真は先日のRBELSでアマチュアデビューした彩ちゃんと炎出丸インストです!

 

2013.12.24.2.jpg

 

あやちゃんは負けてしまいましたが、次は倒す!と意気込んでいました。

次回のREBELS大会も楽しみですね!

お疲れさまでした!

 

 

 

 

 

 

キック入門クラスは週に4回!

月曜日 19:30-21:00

火曜日 19:30-21:00

木曜日 19:30-21:00

金曜日 19:30-21:00

いずれも無料体験が可能です!お待ちしております^^

 

 

 

 

「キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺 格闘技初心者大歓迎」クロスポイント吉祥寺

メリークリスマス!!クロスポイント大泉

いよいよ今晩!ジムを閉めたら、真っ赤なおっ鼻の〜♪のアイツとともに年イチの仕事をしてまいります。

先日試乗をしてきて今年はかなり早いです。

今年は北海道担当なのですが、一気に配り終えることがで・・き・・ハッ(゚o゚;;アブナイアブナイ!!


西山です。


さて、日曜日はREBELS&BLOW-CUPでした。


BLOW-CUPは2勝3敗。

REBELS,22出場の大木渉人は判定勝ちでした。


BLOW-CUP出場した選手の皆さん、また応援に来てくださった皆さん、お疲れ様でした。

勝敗はそれぞれだったと思いますが、如何だったでしょうか?


今回初めて試合をした根本さんは、1日2試合をこなしました。

1戦めから2戦めの間は、だいたい1時間くらいだったと思います。たった1時間で明らかに成長を魅せてくださいました。

勝った1戦めより負けてしまった2戦目の方が僕は良い試合だったと思います。


試合をしないと中々自分の課題を見つけられないと思います。

勝敗よりも大切なことです。


次回の新宿FACE大会は2月になります。



~ご案内~

2013年のクロスポイント大泉 忘年会は12月29日(日)の17:00からになります。

場所は下記↓




大きな地図で見る

人数確認のため、ジム内の名簿にご記入いただくか、下記アドレスでも申し込み可能です!!


クロスポイント大泉アドレス:xpt-ooizumi@live.jp

※お名前と人数だけで大丈夫です!!



奮ってご参加ください!!




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12月23日(月) キック入門クラス

みなさん、こんにちは!!  今年もあと約1週間、残り少なくなりましたね・・・ 

クロスポイント吉祥寺は27日金曜日まで開館していますのでぜひ、いらしてください。

 

相変わらずの寒さなのでしっかりウオーミングアップをしてからスタートです。

DSC_1670.jpg

今日は体験の方もいらっしゃったので、基本的な事から練習しました。

 

シャドーや、BOXを使ったミドルキックのシャドーでフォームの確認。

ミドルキックはとても大事です。 軸足を踏み込む時は相手の足より外側に、蹴る時は軸足のかかとをしっかり返すこと! そうすると腰も返るので力強いミドルキックになります。

蹴ったら元の構えに戻ることも忘れずに(^^)/

 

2人組でのミットの持ち合いでもミドルキックを重点的に行い、パンチも入れたコンビネーションもしました。

DSC_1675.jpg

パンチを打つ時でも大事なのは身体の軸がブレないことです。 ブレてしまうと体重をのせた技が出せなくなるので気をつけましょう。

 

ミドルキックの階段でたくさん蹴り込みましたが、これは軸作りには大事な練習です。 蹴る回数が増えてもずっと同じ力で蹴るには、やはり『軸』です!!

 

参加された皆さん、お疲れさまでした!  

 

 

久しぶりの『今日の会員さん』を紹介しようと思います。

今日は、中野さん!!

DSC_1531-1.jpg

キック歴は1年2カ月、週4回程練習にいらしているとても熱心な中野さん(^^)  

昼クラスで私も一緒に練習したことがありますが、あの熱心さは見習いたいくらいです(^^) これからも楽しんで練習を続けて頂きたいです!!

 

 

 

今日のクラス担当は鈴木インストラクターです。

鈴木洋平1.jpg

鈴木インストのクラススケジュールは・・・

月曜日 キック入門  18:15~19:15

火曜日 キック入門  14:00~15:00

木曜日 キック入門  14:00~15:00  18:30~19:30

日曜日 キック入門  13:00~14:00  17:00~18:00

     キック初級  14:00~15:00

 

キック入門クラスは無料体験が可能です!!  気になる方はぜひ、いらしてください!!

 

『キックボクシング 柔術 MMA 吉祥寺 クロスポイント クラス ダイエット 格闘技初心者歓迎』クロスポイント吉祥寺

 

 

 

いよいよ明日は決戦の日!!

いよいよ明日、12月22日(日)に迫りましたアマチュアREBELS BLOW-CUP!!


出場選手が本日最終調整に来てくれています。


たまたまいたこの2人からメッセージです!!↓↓




2013年最後は勝って終わるぜ!!



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12月20日*キック入門&ミット

みなさん、こんばんは。

今日は山口インストの代行で日菜太インストがキック入門&ミットクラスを担当しました!。

 

 

 

雑誌FIGHT&LIFEの最新号に掲載されている日菜太インスト。

先日クロスポイントで取材と撮影をしていたようです^^

ジムのロビーにこちらの雑誌はおいてあるので、是非ご覧になってください^^

 

2013.12.20.2.jpg

 

 

今日はミドルキックの連打を練習しました!

 

 

 

2013.12.20.1.jpg

 

 

 

明後日のアマチュア大会に出場の皆さんもそろそろ調整にはいってきました。

 

 

 

日曜日は皆で応援に行きましょう!12時に新宿FACEでお待ちしてます!

 

 

キック入門&ミットクラスのスケジュールは。。。

月曜日 19:30-21:00 山口インスト

火曜日 19:30-21:00 大城インスト

木曜日 19:30-21:00 日菜太インスト

金曜日 19:30-21:00 山口インスト

 

いずれも無料体験が可能です!ご予約お待ちしてます^^

 

 

 

「キックボクシング 柔術 MMA クラス ダイエット クロスポイント 吉祥寺」クロスポイント吉祥寺